4 А
Физическая культура 4а класс. Учитель ОоржакЧА
| № | Дата выполнения | Тема урока | Ссылка на урок | Д/З | Дата результата на оценки |
| 1 | 25.01. | Гимнастика. Комплексы упражнений по гимнастике | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6219/start/195338/ | Комплекс №1 Сгибание и разгибание рук в упоре стоя. — 2×20 (м) 2х 17(д) Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа на бедрах не отрывая коленей от пола. – 2х20(м) 2х 17(д) | |
| 2 | 26,01 | Акробатические упражнения (тренируем вестибулярный аппарат) | https://resh.edu.ru/subject/lesson/6215/start/195364/ | Комплекс №2 Лежа на спине ноги согнуты в коленях руки за головой поднимая туловище коснуться локтями колен, 25р (м) 20р(д) Лежа на спине поднимание прямых ног.24р (м) 19р (д). | |
| 3 | 27,01 | Скоростно-силовые качества | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4628/start/195390/ | Комплекс №3 Сед углом: разведение ног в стороны и сведение; сгибание ног, подтягивание коленей к груди; разведение и сведение ног со скрещениями.-2х20р (м) 2х15(д). Вращение прямыми ногами-12раз. Лежа на животе руки за головой не касаясь локтями пола руки вверх прогнуться отрывая ноги и придти в и.п.-17р (м) 15р (д). |